NEWS

💪 “ร่างกาย” ถือเป็นสิ่งสำคัญมากกับโกคาร์ท เพราะต้องใช้เกือบทุกส่วนเพื่อควบคุมรถให้ไปได้ดั่งใจ ซึ่งบางครั้งก็อาจทำไม่ได้เหมือนที่ใจคิดเพราะร่างกายยังไม่แข็งแกร่งพอ
วันนี้เราเลยมีเทคนิคดี ๆ ที่สามารถนำไปฝึกฝนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายให้พร้อมควบคุมรถได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด!
☑️ กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว : ช่วยคุมบาลานซ์ให้นิ่งขึ้น ส่งผลต่อการคุมรถได้แม่นยำมั่นคง
👍 ท่าที่ควรฝึก : Plank, Dead Bug
☑️ แขน & ไหล่ : ช่วยคุมพวงมาลัยให้นิ่ง ทำให้การบังคับทิศทางเป็นไปอย่างราบรื่น
👍 ท่าที่ควรฝึก : Push Up, Shoulder Press
☑️ คอ : ช่วยต้านแรง G เมื่อต้องเข้าโค้งเร็ว ๆ ช่วยทำให้มองเห็นไลน์สนามได้ชัดเจน
👍 ท่าที่ควรฝึก : Resistance Band Neck, Isometric Hold
☑️ ขา : ช่วยให้การเหยียบเบรกและคันเร่งได้ทันใจ ทำให้การขับไม่เสียจังหวะ
👍 ท่าที่ควรฝึก : Squat, Lunge
☑️ ความอึด : ระหว่างการแข่งขันร่างกายจะถูกใช้งานอย่างหนัก หากมีอาการล้าอาจส่งผลต่อการควบคุมรถได้
👍 ท่าที่ควรฝึก : วิ่ง, ปั่นจักรยาน
การตอบสนอง : ปฏิกิริยาที่รวดเร็วจะมีประโยชน์อย่างมากในการแข่งขัน เช่น การแซง การหลบ
👍 ท่าที่ควรฝึก : รับลูกบอลสุ่ม, Agility Ladder

#Rokcupthailand #Rokcup2026